2026年为什么要高度重视心血管健康

根据中医五运六气理论，丙午年岁水太过，寒气流行，少阴君火司天，阳明燥金在泉，这种气候对心血管系统产生特殊影响，寒水太过之年，寒气易损伤心阳，导致心火受郁，即外寒内热，既有畏寒肢冷的表现，又有心烦身热、心悸不安的症状。

2026年是农历丙午年，可以说是心脑血管疾病的高发年，核心病机是“寒包火”，外有寒邪束缚，内有心火郁结，容易导致血压波动、心悸、胸闷，甚至增加心梗、脑梗的风险。‌‌其理论依据是，全年基调是寒水之气过旺，寒邪容易损伤心肾阳气，中医讲“岁水太过，寒气流行，邪害心火”，对心脏本身是个压制。 ‌水火相激，寒热骤变‌，上半年少阴君火司天，与岁运水气形成“水火相搏”，气温忽冷忽热，这种剧烈波动会加重心血管负担，高血压、冠心病患者尤其要留意。 ‌下半年阳明燥金在泉，燥寒并临，血管易损‌，加上水运寒底，形成干燥寒凉的格局，低温会让毛细血管脆性增加，对血管健康不友好。‌‌

那么具体哪些人的风险更高，就要结合自身命理了，比如2026年9月15日，49岁陈建州在观看球赛时突发急性心肌梗塞，血管堵塞高达90%，险些丧命，他紧急送往台大医院开刀并转入ICU，妻子范玮琪第一时间赶往医院全程守候，过程可谓惊险。 

陈建州的命式排为：

乾造  丁巳        甲辰        己未

大运 癸卯  壬寅  辛丑  庚子  2026己亥  戊戌  丁酉  丙申  乙未  甲午

此命己生辰月，接近立夏，土气旺足，透甲木官星还有余气，可惜官逢印化，其时辰大概率是壬子时这样时上偏财的结构，方提升了层次。其命局明显燥多润少，一旦行火土岁运（尤其丙午、丁未、戊戌类），首当其冲的是心血管与精神耗损问题，因为在三命通会中就有提到过，火主心与血脉，他2026 年突发心肌梗塞与火炎土燥的本命，外加流年再逢旺火形成吻合，其能绝处逢生，反过来也印证时柱是没有火土的概率大，比如壬子时生人，在己亥运的亥与流年午无直冲，流年午与时辰子构成子午冲，水火相激，心脉受冲，这个象最直接。

险中生还，这也说明既是其时辰可能如壬子这样提升了格局，也说明大运己亥有湿土和亥水在护佑，阻止了流年丙午强火的破坏性能量。火是其印星，印星过旺除了对他自身有坏作用，同样也全力压制了伤官，而伤官代表其奶奶，是以自己刚过危险期，而其奶奶则命悬一线，能挺过的可能性就要小很多。

2027年丁未，火旺依旧，燥土依旧，陈建州2027年仍然要注意心血管与精神耗损问题的风险，绝不可大意，不要以为已经过关，如果存在侥幸心理的话就可能过不了明年这一关。其人生寿限的关口限运，应当是在戊戌运，也就是60至70岁区间，健康压力较大，那时候挺过关口的难度就比现在2026-2027这两年要难得多。

最后再结合中医知识，给朋友们一些心血管健康的温馨提示：

进入秋季后，早晚温差大，“春捂秋冻”也要适度，重点护好颈项、腰腹和足踝，避免风寒侵袭。 ‌一是注意情绪平稳‌：今年寒热拉锯，人容易焦虑、烦躁，情绪剧烈波动是心血管事件的重要诱因，遇事放慢半拍，别让火气上头。二是注意起居有节‌：尽量在23点前入睡，熬夜最耗心阴；午时（11:00—13:00）心经当令，能闭目养神20分钟就是给心脏充电。三是注意饮食清淡‌：少贪凉、少燥热，可适当用生姜、紫苏散寒，百合、萝卜清润，玫瑰花、菊花泡水疏解情绪。 ‌四是注意动作和缓‌：起床时先在床上活动手脚再缓慢起身，避免猛然起身导致血压波动；运动以八段锦、太极这类导引为主，不宜大汗淋漓地剧烈运动。五是可以适当做穴位保健‌：感觉心慌胸闷时可按揉内关穴（腕横纹上约三指，两筋之间），有宁心安神之效。‌‌

如果身体出现不适，这些警报信号要牢记，一是心梗信号‌：胸前压榨性疼痛、放射到左肩后背、突发恶心呕吐、牙痛下颌痛、不明原因出冷汗乏力，休息后不缓解，别当普通胃病或牙痛硬扛。二是中风信号：面部歪斜、一侧手臂无力、说话含糊，出现任何一项都要立即就医，时间就是大脑。‌ 此外，有高血压、冠心病等基础病的人群，‌切勿擅自停药‌，每天监测血压，随身携带硝酸甘油等急救药物，出现新发不适及时就医。‌‌

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（作者微博：曦光居士）

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